Kursplan  
Montag    
10.00 -  11:00 Core & Flow  (Vor-Anmeldung nötig) Romana
20.00 - 21.15 Aerial Yoga Tamina
     
Dienstag    
18.30 -  19.30 Shaolin Loan Qi Gong 11x Start: 7.1. - 31.3. Doris
20.00 - 21.00 Shalon Ba Gua Qi Gong 11x Start: 7.1. - 31.3. Doris
     
Mittwoch    
07.15 - 08.00 Early Bird Yoga (Winterpause bis März) Renate
18.15 -  19.15 Pilates all Level (Block-Kurs 14 x)  Monika
19.15 - 20.30 Vinyasa Flow & Yin (Winterpause 6.2. - 1.3.) Renate
20.30 - 21.15 Yin-Yoga Block-Kurs 6x Start: 4.3. - 8.4. Renate
     
Donnerstag    
18:30 - 19.45 Aerial Yoga Tamina
20.00 - 21.15 Aerial Yoga Tamina

Aerial Yoga:                     Yoga mit einem Tuch, das Tuch unterstützt bei Kraft- und Entspannung

Core & Flow Yoga:          Mischung aus Pilates+Yoga, staerkung Rumpf, Aufbau Beweglichkeit

Yin-Yoga:                         stille+passive Yogaform, laengeres halten im Liegen

Vinyasa Flow Basic:      Grunduebungen des Yoga in Ruhe erklaert

Vinyasa Flow & Yin:      aktives Yoga mit ruhigen Positionen zum Abschluss