Kursplan    
Montag    
08.30 - 09.30 Taiji Qi Gong 12x Start: 17.1. Doris
10.00 - 11:00 Core & Flow Renate
17.30 -  18.30  Qi Gong Einführung 12x Start: 17..1. Doris
18.45 -  19.45 Pilates all Level Mona
20.00 - 21.00 Yin Yoga Renate
Dienstag    
17.30 - 18.30 Core & Flow Renate
18.30 -  19.30 Shaolin Qi Gong  Doris
20.00 - 21.00 Shaolin Qi Gong  Doris
Mittwoch    
07.15 - 08.00 Early Bird Yoga (Anmeldung) Renate
09.45 - 10.45 Shaolin Qi Gong 10x  Doris
17.30 -  18.30  Vinyasa Flow Yoga Basic  Renate
18.30 -  19.30 Pilates all Level (Block-Kurs 14 x) Start: 20.2. Monika
19.30 - 20.45 Vinyasa Flow & Yin  Renate
     

Core & Flow Yoga:             Mischung aus Pilates+Yoga, staerkung Rumpf, Aufbau Beweglichkeit

Yin-Yoga:                            stille+passive Yogaform, laengeres halten im Liegen

Vinyasa Flow Basic:        Grunduebungen des Yoga in Ruhe erklaert

Vinyasa Flow & Yin:        aktives Yoga mit ruhigen Positionen zum Abschluss