Wir machen Sommerpause vom 8. Juli - 11. August 19

Kursplan    
Montag    
10.00 - 11:00 Core & Flow  (Vor-Anmeldung nötig) Renate
17.30 -  18.30  Taji Qi Gong 9x Start: 29.4. Doris
18.45 -  19.45 Pilates all Level Mona
20.00 - 21.00 Yin Yoga Renate
Dienstag    
18.30 -  19.30 Qi Gong Acht Brokate 10x Start: 30.4. Doris
20.00 - 21.00 Qi Gong Acht Brokate 10x Start: 30.4. Doris
Mittwoch    
07.15 - 08.00 Early Bird Yoga (Vor-Anmeldung nötig) Renate
09.45 - 10.45 Shaolin Qi Gong 10x Start: 1.5. Doris
18.15 -  19.15 Pilates all Level (Block-Kurs 14 x)  Monika
19.30 - 20.45 Vinyasa Flow & Yin  Renate
     

Core & Flow Yoga:             Mischung aus Pilates+Yoga, staerkung Rumpf, Aufbau Beweglichkeit

Yin-Yoga:                            stille+passive Yogaform, laengeres halten im Liegen

Vinyasa Flow Basic:        Grunduebungen des Yoga in Ruhe erklaert

Vinyasa Flow & Yin:        aktives Yoga mit ruhigen Positionen zum Abschluss