Kursplan | ||
Montag | ||
17.30 - 18.30 | Pilates body&mind Start: 2.11. | Janine |
18. 45 - 19.45 | Pilates body&mind | Janine |
20.00 - 21.15 | Aerial Yoga | Tamina |
Dienstag | ||
18.30 - 19.30 | Shaolin Qi Gong | Doris |
20.00 - 21.00 | Shaolin Qi Gong | Doris |
Mittwoch | ||
18.15 - 19.15 | Pilates all Level | Monika |
19.15 - 20.30 | Vinyasa Flow & Yin | Renate |
Donnerstag | ||
18:30 - 19.45 | Aerial Yoga | Tamina |
20.00 - 21.15 | Aerial Yoga | Tamina |
Aerial Yoga: Yoga mit einem Tuch, das Tuch unterstützt bei Kraft- und Entspannung
Core & Flow Yoga: Mischung aus Pilates+Yoga, staerkung Rumpf, Aufbau Beweglichkeit
Yin-Yoga: stille+passive Yogaform, laengeres halten im Liegen
Vinyasa Flow Basic: Grunduebungen des Yoga in Ruhe erklaert
Vinyasa Flow & Yin: aktives Yoga mit ruhigen Positionen zum Abschluss