Kursplan  
Montag    
17.30 - 18.30  Pilates body&mind Start: 2.11. Janine
18. 45 - 19.45 Pilates body&mind  Janine
20.00 - 21.15 Aerial Yoga Tamina
     
Dienstag    
18.30 -  19.30 Shaolin Qi Gong  Doris
20.00 - 21.00 Shaolin Qi Gong  Doris
     
Mittwoch    
18.15 -  19.15 Pilates all Level  Monika
19.15 - 20.30 Vinyasa Flow & Yin  Renate
     
Donnerstag    
18:30 - 19.45 Aerial Yoga Tamina
20.00 - 21.15 Aerial Yoga Tamina
     

Aerial Yoga:                     Yoga mit einem Tuch, das Tuch unterstützt bei Kraft- und Entspannung

Core & Flow Yoga:          Mischung aus Pilates+Yoga, staerkung Rumpf, Aufbau Beweglichkeit

Yin-Yoga:                          stille+passive Yogaform, laengeres halten im Liegen

Vinyasa Flow Basic:     Grunduebungen des Yoga in Ruhe erklaert

Vinyasa Flow & Yin:     aktives Yoga mit ruhigen Positionen zum Abschluss