Kursplan  
Montag    
10.00 -  11:00 Core & Flow  (Vor-Anmeldung nötig) Romana
17.30 -  18.30  Taji Qi Gong Start: 14.10 - 16.12.19 Doris
20.00 - 21.15 Aerial Yoga Tamina
Dienstag    
18.30 -  19.30 Qi Gong Acht Brokate Start: 15.10 - 17.12.19 Doris
20.00 - 21.00 Qi Gong Acht Brokate Start: 15.10 - 17.12.19 Doris
Mittwoch    
07.15 - 08.00 Early Bird Yoga (Vor-Anmeldung nötig) Renate
18.15 -  19.15 Pilates all Level (Block-Kurs 14 x)  Monika
19.30 - 20.45 Vinyasa Flow & Yin  Renate
Donnerstag    
18:30 - 19.45 Aerial Yoga Tamina
20.00 - 21.15 Aerial Yoga Tamina
Freitag    
14.00 - 15.00 NEU: Sanftes Yoga ab 60+ Start: 6x 8 x 8. 11. - 13.12.  Renate
19.00 - 20.00 NEU: Yin-Yoga zum Entspannen Start: 6x 8. 11.-13.12.  Renate

Aerial Yoga:                     Yoga mit einem Tuch, das Tuch unterstützt bei Kraft- und Entspannung

Core & Flow Yoga:          Mischung aus Pilates+Yoga, staerkung Rumpf, Aufbau Beweglichkeit

Yin-Yoga:                         stille+passive Yogaform, laengeres halten im Liegen

Vinyasa Flow Basic:      Grunduebungen des Yoga in Ruhe erklaert

Vinyasa Flow & Yin:      aktives Yoga mit ruhigen Positionen zum Abschluss